Quand la grâce est une manière de vivre (son art)…

Image "Grâce"

La grâce ce n’est pas juste une « prière » qu’on (se) dit avant de monter sur scène. C’est (toute) une manière de vivre (son art)…

C’est quoi la grâce ?

C’est se sentir bien avec soi-même. Certain(e)s diront « aligné(e) ».

Comment faire pour se sentir bien avec soi-même ?

S’enraciner, comme un arbre. Voici ci-dessous une méditation (en audio) pour vous y aider. Très heureuse de la partager avec vous. J’ai eu beaucoup de plaisir à la faire pour vous 😉

Appuyez sur play pour commencer votre visualisation ! [Ou faites un « Clique droit » pour l’enregistrer.]

Méditation Enracinement pour les artistes !

Choisir un ou plusieurs items (ou tous) du Miracle Morning .

Et puis, à chaque (petite) difficulté (dans votre vie), faites comme avant de monter sur scène (peut-être que vous ne le faites pas ?! 😉)

👉 reliez-vous à quelque chose de plus grand que vous = le groupe (vos partenaires de jeu sur scène / amis, famille dans la vie)

👉 mettez-vous dans la lumière (spots sur scène / 10 minutes dans la lumière et chaleur du soleil – bon, ce n’est pas la meilleure saison mais vous voyez l’idée !)

👉 dites-vous que « cela va bien se passer », la vie est tellement plus puissante que nous 😊 Dans les moments difficiles, c’est ça 👆 qui m’a le plus aidée et portée.

Il y a peut-être une/des personne(s) autour de vous qui pourrai(en)t avoir besoin de cette méditation… N’hésitez pas, partagez le lien vers cet article avec elle(s). Faisons voyager un peu de douceur dans ce monde… 😉

Je vous embrasse. Prenez soin de vous <3

Il y a un créateur en chacun de nous. Son rôle ? Offrir de la joie en partageant ses talents uniques. Pensons à l’encourager chaque jour pour qu’il puisse faire ce qui est important, malgré tout ce qui se passe autour de nous.

Mathilde Choisy Coach En Chemin de Vie pour Artistes

Mathilde Choisy Coaching

Relâcher la pression pour (re)trouver

le plaisir de jouer, performer et atteindre votre but !

PS : Si vous avez une échéance, que – sans vous en rendre vraiment compte – la pression monte, que vous avez VRAIMENT ENVIE de donner le meilleur de vous-même (VOIRE D’IMPRESSIONNER ceux/celles en face de vous) mais que tout d’un coup, vous ne savez plus SI VOUS EN ÊTES CAPABLE… Mes séances de coaching ONE SHOT sont peut-être pour vous… Appelez-moi et nous verrons ensemble si ça matche (ou pas 😉 )

Séances de coaching ONE SHOT « De la pression au plaisir » :

Durée 1h30 avec création d’une méditation ou visualisation sur mesure et/ou mantras de « préparation mentale « + disponibilité coach (moi 😉!) par téléphone ou messages audios WhatsApp jusqu’au Jour J (essais, tournage, enregistrement…) 👉 https://mathilde-choisy.com/coaching

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