Les humains ❤️

Voici une photo et un texte que j’ai partagés (en décembre 2019) sur Instagram. Pour faciliter leur accès (je pense à celles/ceux qui ne sont pas sur Facebook, ni Instagram 😉 ) je suis heureuse de les partager avec vous aujourd’hui sous forme d’article… Bonne lecture !

Image pour texte sur Les Humains

Les humains ❤️

…nous sommes la seule espèce sur terre à avoir cette étrange capacité de se rendre malade avec nos pensées, nos comportements et nos habitudes. Les animaux et les plantes vont naturellement toujours du côté de la vie. Pas nous. À un moment donné, pour grandir et continuer à recevoir la nourriture (et l’Amour) dont nous avons besoin, nous avons adopté des comportements et des pensées qui nous ont éloigné(e)s de notre VRAIE VIE.

Nous n’avons pas pu faire autrement et nous pouvons nous dire merci et nous pardonner nous-mêmes pour ça (!) En tant qu’humains, nous appartenons à l’espèce où les « petits » restent le plus longtemps dépendants de leurs parents : environ 18/20 ans pour devenir autonomes si tout se passe bien et beaucoup plus quand nous ne recevons pas ce dont nous avions réellement besoin, au moment où nous en avions besoin ❤️

Pourquoi je vous dis tout ça ?

Parce que s’il y a bien quelque chose dont je suis sûre c’est que « LA VIE » est ce qui est le plus important sur terre. Non, sans blague ? Oui…cette vie qui circule en nous et qui s’exprime quand nous jouons sur scène, créons une fiction etc.

Et c’est ça qui me pousse, comme je peux chaque jour, à nourrir cette vie en moi et ce qui me met en joie quand je peux faciliter ce processus pour un(e) autre être humain / artiste / créatrice / leader inspirant etc.

Prenez soin de vous ❤️

Vous êtes précieux au delà de tout ce que vous imaginez 😊

Quelle est LA (petite) chose que vous pouvez faire aujourd’hui pour NOURRIR cette vie / cet artiste / cette créatrice en vous ?

Bonne journée ❤️

Mathilde

Il y a un créateur en chacun de nous. Son rôle ? Offrir de la joie en partageant ses talents uniques. Pensons à l’encourager chaque jour pour qu’il puisse faire ce qui est important, malgré tout ce qui se passe autour de nous.

Mathilde Choisy Coaching d'Artistes

Mathilde Choisy Coach d’Artistes

Vous aider à relâcher la pression pour (re)trouver

le plaisir de jouer, performer et atteindre votre but !

PS : Si vous avez une échéance, que – sans vous en rendre vraiment compte – la pression monte, que vous avez VRAIMENT ENVIE de donner le meilleur de vous-même (VOIRE D’IMPRESSIONNER ceux/celles en face de vous) mais que tout d’un coup, vous ne savez plus SI VOUS EN ÊTES CAPABLE… Mes séances de coaching ●●ONE SHOT sont peut-être pour vous… Appelez-moi et nous verrons ensemble si ça matche (ou pas 😉 )

Séances de coaching ONE SHOT « De la pression au plaisir » :

Durée 1h30 avec création d’une méditation ou visualisation sur mesure et/ou mantras de « préparation mentale » + disponibilité coach (moi 😉!) par téléphone ou via messages (audios) WhatsApp jusqu’au Jour J (essais, tournage, conférence…) 👉 https://mathilde-choisy.com/coaching

A woman standing in front of Mount Agung, Sidemen, Bali, Indonesia

Miracle Morning ou comment bien commencer sa journée

[ Photo by Geio Tischler on Unsplash ]

Je suis sûre que vous avez déjà un rituel matinal. Que ce soit allumer la radio et faire votre café ou prendre un moment pour vous pour faire quelques mouvements de Yoga, nous faisons tous quelque chose le matin « pour nous préparer », consciemment ou automatiquement.

« Quand vous vous éveillez le matin, efforcez-vous de prendre conscience de l’importance de cet instant, car de lui va dépendre tout le reste de votre journée, et de cette journée dépendra la suite de votre existence. » Omraam Mikhaël Aïvanhov

Franchement, quand on m’a fait lire cette citation je l’ai tout de suite détestée ! Quoi ? Ce que je pense, fais, vis le matin peut influencer toute ma vie ? Sous-entendu, si je « foire » ce moment-là…ben, je foire ma vie !! Non !!!

Non, mais… Ceci dit…

Cela fait plusieurs années que j’ai mis en place une routine matinale (ou quotidienne, parce que nous le verrons plus loin, cela marche aussi en journée 😉 ). Le fait est que quand je respecte ce rituel (ou enchaînement d’activités) ma journée se passe bien, tout y est plus fluide. Et puis j’ai un sentiment d’accomplissement plus prononcé le soir en me couchant !

Qu’est-ce que le Miracle Morning ? En quoi consiste ce Rituel Matinal et à quoi ça sert ?

Miracle Morning c’est le titre d’un livre de développement personnel de Hal Elrod. Ce livre a carrément fait monter en flèche la cote de popularité du Rituel Matinal. Je n’ai pas lu le livre mais comme Monsieur Jourdain et sa prose, je pratique le Miracle Morning sans le savoir depuis fort longtemps. Et j’avoue que j’aime ce nom ! Car, franchement, en le pratiquant sur une durée de plusieurs semaines, je vous garantis que vous obtiendrez de petits (ou grands) miracles / transformations dans vos vies.

Personnellement c’est comme ça que j’ai décroché certains rôles (en tant que comédienne) ou shootings photos que je voulais faire 🙂

En quoi consiste ce Rituel Matinal ? Continue Reading